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El consumo de Sodio


El consumo de Sodio

De acuerdo a la OMS, el consumo de sodio en la dieta diaria no debería ser mayor a una cucharadita (2,300 mg). Con base a esta información, consulta las etiquetas de información nutrimental que viene en los productos empacados y podrás darte cuenta de que la cantidad de sodio en tu alimentación es frecuentemente muy superior a los niveles saludable, a la cual se suma en ocasiones la que se añada a la comida.

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