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No engañes a tus músculos


No engañes a tus músculos

Al hacer un ejercicio del modo correcto fortaleces más los músculos. A diferencia de los que hicieron curls de bíceps con un rango parcial de movimiento, quienes lo efectuaron de manera completa desarrollaron 10 por ciento más fuerza porque le exigieron más a sus fibras musculares.

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