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Tips para evitar las várices



Tips para evitar las várices


- No permanecer sentado o parado más de una hora. Si es necesario. levántese de puntillas y realice ejercicio talón - puntillas, cada hora por 10 minutos. 
- No usar vestidos o ropa que aprieten la cintura o la región inguinal. 
- Evita la ingesta de medicamentos hormonales o anticonceptivos, a menos que sea estrictamente necesario y de preferencia microdosis hormonales o derivados de vegetales. 
- Usa medias elásticas específicas de compresión para enfermedad venosa y consultar el grado más recomendable con el especialista.

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