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Consejos para hidratarte


Consejos para hidratarte

Recuerda que el agua es sin duda una sustancia de características tan excepcionales y únicas que sin ella seria imposible la vida. Sigue estos consejos para mantenerte saludable:

  • Da prioridad al consumo de agua antes que los jugos naturales.
  • Consumir la menor cantidad de líquidos endulzados o con edulcorantes artificiales, como refrescos y juegos embotellados.
  • No deja período largos sin tomar agua.
  • Bebe agua aunque no tengas sed.

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