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El buen dormir


El buen dormir

Cuando se le quita horas de sueño al organismo, se está expuesto a producir estrés, ansiedad o depresión, situación que se debe tomar en cuenta, pues tarde o temprano se paga el precio de ciertos descuidos que van deteriorando al ser humano. Otro de los efectos negativos por falta de buen dormir en las horas adecuadas, se ve reflejado en la piel, pues esta progresivamente se va afectando por deshidratación, y a su vez, dando inicio a las líneas de expresión que da la apariencia de más edad.

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