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Las dietas


Las dietas

Dependiendo de su origen, la palabra dieta puede referirse a una cantidad dada de comida permitida al día, a un régimen u estilo de vida. En el mundo de la nutrición, la dieta es simplemente el total de los alimentos que consume una persona. Las decisiones sobre qué comemos y cuánto, dependen de muchos factores como la cultura, religión, así como distintas ideologías o preferencias personales. Sin embargo, lo que ingerimos o dejamos de comer puede tener un impacto no solo en nuesttro peso, sin en nuestra salud, calidad de vida y longevidad.

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