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Dieta Raw Food


Dieta Raw Food

La idea detrás de la dieta Raw (cruda) es que el calor destruye los nutrientes que se encuentran en la comida. Quienes la practican aseguran que tres cuartas partes de la dieta debe ser cruda, y dicen que este tipo de alimentación ayuda a combatir alergias, artritis y hasta la diabetes. Esta dieta se basa generalmente en frutas, verduras y granos germinados. También nueces, semillas y hasta huevos, carne y pescados crudos. Los alimentos pueden calentarse pero nunca llegar a más de 47 grados centígrados.

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