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Ejercítate y sé feliz


Ejercítate y sé feliz

Frecuentemente el ejercicio se vincula a programas largos y extenuantes que son son poco amigables con las jornadas laborales; sin embargo, la realidad es que hay diversas maneras de mantenerte saludable y aprovechar el tiempo al máximo. La clave consiste en encontrar algo que te haga feliz y cumplas tus necesidades físicas y mentales. Debes considerar antes de elegir la actividad adecuada tus características físicas.

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