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Integrar superalimentos a tu dieta


Integrar superalimentos a tu dieta

Todo en exceso es malo. Lo ideal es tener variedad en nuestra alimentación, la mayoría de los superalimentos son muy fáciles de incluir; el aguacate va casi con todo; el amaranto en alguna ensalada o smoothie; la chía en agua o ensalada; la espirulina puede ser en polvo o en pastillas; el cacao en smoothie con leche vegetal; el cacahuate como más te guste; la tuna pelada en la mañana; el mamey ya sea solito o en smoothie; la vainilla de forma natural y el camote en puré.

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