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Beneficios comer Tilapia


Beneficios comer Tilapia

La Tilapia es una carne blanca baja en grasa, además de que contiene proteínas, vitamina B, calcio, fósforo y OMEGA 3. Ayuda a una correcta circulación sanguínea, cuida y ayuda para un mejor ritmo cardíaco, ayuda a conservar la figura básica, elimina el colesterol. Su exquisita carne blanca tiene un sabor delicado y su textura firme facilita su preparación. Además ayuda el crecimiento y desarrollo de los niños, mejora la vista y su sistema nervioso.

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