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Cuídate del estrés


Cuídate del estrés

Existen muchas formas saludable de manejar y lidiar con el estrés, pero todas requieren un cambio. Puede cambiar la situación o cambiar su reacción. Sin embargo, debido a que en cada individuo tiene un origen distinto y manifestaciones diferentes, no existe un solución. No trates de controlar lo incontrolable, muchas cosas en la vida están más allá de nuestro control, especialmente el comportamiento de otras personas. En lugar de estresarse por ellos, céntrese en las cosas que puede controlar, como la forma en que va a reaccionar ante los problemas.

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