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Entrena y adelgaza


Entrena y adelgaza

Tu acondicionamiento en el resto del año te mostrarás tus resultados para el próximo año. Al añadir entrenamiento de baja intensidad durante clima cálido mejorará tu desempeño durante el frío y no tendrás que dejar de hacer ejercicio por las bajas temperaturas. Si corres, caminas o andas en bicicleta incrementarás así hasta un 7% tu poder durante el clima de otoño. Esto sucede porque el clima cálido aumenta el volumen del plasma (un líquido que forma parte de la sangre). Esto puede incrementar la liberación de sangre y oxígeno en tus músculos,  por lo que puedes ejercitarte de un modo más intenso y sudar antes para promover la termorregulación. Si lo anterior lo haces durante más tiempo y lo combinas con una buena alimentación como con una buen suplementos alimenticio como la Garcinia Cambogia, tendrás resultado si lo que quieres adelgazar. Los beneficios de la garcinia cambogia son: Te ayuda a reducir el apetito, te ayuda a bajar de peso y aumenta la velocidad de tu metabolismo. No tiene efectos secundarios, además de ser 100% natural.

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