headerphoto

¿Cuánta agua debo de tomar?


¿Cuánta agua debo de tomar?

Las necesidades van en función del tipo de actividad física y del estado fisiológico de cada persona, la recomendación general es de al menos 2 litros al día; los adolescentes deben ingerir 2.5 litros, si hace mucho calor se suda en excesos o hay una condición de salud, se debe aumentan la ingesta a 3 litros de agua diario.

0 comentarios:

Publicar un comentario

"Déjanos un mensaje de Salud"