headerphoto

Eliminar masa grasa


Eliminar masa grasa

Esto se logra incluyendo más alimentos cocidos y disminuyendo considerablemente el consumo de platillos preparados en el nivel de guisados, fritos, empanizados, capeados y caldos, en donde sin duda se incrementa el aporte de energía por su densidad en poco volumen. Esto hace sinergia con la recomendación de realizar ejercicio de forma continua, de preferencia aeróbico, de bajo impacto como bicicleta, nadar caminos o correr de tres a cinco veces por semana.

0 comentarios:

Publicar un comentario

"Déjanos un mensaje de Salud"