headerphoto

Beneficios pescado blanco


Beneficios pescado blanco

Su bajo contenido de grasa se debe a que, en vida, estos peces son relativamente sedentarios al tener su alimento cerca, sin necesidad de acumular grasa en su cuerpo para nadar grandes distancias. Por ello son ideales para quienes desean perder algunos kilos. Son de rápida digestión y tienen un buen contenido de minerales esenciales, como sodio, potasio, magnesio, yodo y hierro, que regulan los procesos químicos del organismo y son ricos en vitaminas del completo B. Los más comunes son el bacalao, lenguado, merluza, dorado, mojarra, pargo y lubina.

0 comentarios:

Publicar un comentario

"Déjanos un mensaje de Salud"