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Bondades del atún


Bondades del atún

Hacen falta dedos en la mano para mencionar todos los beneficios que nos proporciona el atún. Además de ser una fuente de proteínas con alto valor biológico, vitamina A, D, E, B3, B6 y B12 y minerales como el potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro y sodio, este tipo de pescado conocido como azul es de fácil digestión mucho más que el resto de las carnes.

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