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Cúrate con Yoga


Cúrate con Yoga

Esta práctica goza de una bien ganada reputación como reductora del estrés (sobre todo al combinarla con meditación), y nuevos estudios demuestran que incluso sesiones de estiramientos sencillos pueden ayudar a tratar y prevenir otro padecimientos, desde dolor de espalda hasta diabetes. Sin embargo, menos de 15% de las mujeres mayores de 35 años hacen yoga con frecuencia.  Cualquiera que sea tu dolencia, son muchas tus probabilidades de sanar si practicas esta disciplina.

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