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Evita la frustración estrés


Evita la frustración estrés

En algunas etapas de la vida, especialmente al inicio del año, es común establecer propósitos, planear y fijar objetivos por lograr. Sin embargo, cuando se acerca la fecha establecida para cumplirlas y el resultado no es nada cercano a lo planeado, el nivel de frustración aumenta. Un ejemplo muy común es bajar veinte kilos e un mes, porque tengo un evento y tengo la intención de usar el vestido que compré hace cinco años. Para alcanzar las  metas sin frustración y por lo tanto sin estrés, debo conocer los elementos a favor con los que se cuenta para lograrlo, para también los que me pudieran limitar.

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