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Ponte en forma bailando

Ponte en forma bailando

Bailar hace que tus pies se muevan solos, prueba el baile de salón o el swing, el jazz baila en línea. Así harás ejercicio aeróbico y vivirás saludable. Y si tienes un bloqueo de principiante no te preocupes al no poder seguir la coreografía, superalo iniciando con clases para principiantes y fijate una meta a la vez. Por lo regular el instructor va agregando pasos básicos, mezclándolos con movimientos de los brazos.

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