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En forma deportes equipo


En forma deportes equipo

Un reciente estudio realizado a mujeres sedentarias que practicaron fútbol soccer dos veces por semana, encontró que quemaron más grasa, desarrollaron más fuerza y obtuvieron una mayor capacidad pulmonar en comparación con quienes practicaron programas deportivos tradicionales como trote. Si lo vas a practicar acuerda tiempos de práctica con tus amigos, ya que esto hace más fácil la adaptación al entrenamiento y con tu constancia pronto tendrás resultados.

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