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Consume leche descremada


Consume leche descremada

Los alimentos ricos en calcio en efecto parecen acelerar el metabolismo. Las mujeres y niñas que consumen productos lácteos con regularidad tienen menos peso y grasa corporal que las que no lo hacen. El consumo abundante de alimentos lácteos ricos en calcio reduce 54% el riesgo de contraer cáncer de ovario. Cabe mencionar que si se ingiere suficiente calcio, el cuerpo desdobla la grasa con más eficiencia.

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