Cuando los pensamientos van rápido, la atención se dispersa y el cuerpo se mantiene en alerta, tu sistema nervioso actúa como si estuviera “trabajando” incluso en reposo. Prácticas simples como respiración consciente y pausas de 1–3 minutos reducen la actividad de la amígdala, bajan el cortisol y mejoran la claridad mental (Harvard, Stanford Medicine). Es literalmente higiene para tu cerebro: ayuda a procesar mejor, ordenar ideas y sentirte más estable durante el día. Crear pequeños momentos de silencio no es desconectarte del mundo, es reconectar contigo. Tu atención se vuelve más precisa, tus emociones más estables y tus decisiones más claras.
Es muy común experimentar algún tipo de daño en el cabello en la vida en un momento u otro. Lo crea o no, el tipo de agua que consume regularmente puede tener un impacto significativo en la salud del cuero cabelludo y el cabello, prefiere agua que pase por la mejor tecnología de limpieza. En Internet se pueden encontrar herramientas de dimensionamiento para calcular el tamaño de un suavizador de agua para ayudar a los consumidores a elegir el tamaño adecuado. Lamentablemente, la gran mayoría de estas herramientas no incorporan la eficiencia del suavizador de agua en el cálculo. El resultado suele ser una elección de suavizador que parece del tamaño adecuado pero que genera un consumo masivo de sal en lugar de un modelo eficiente y del tamaño correcto que utiliza 660 kilos durante el mismo año. ¿Por qué pasó esto? Simplemente muchos distribuidores, tanto online como en tiendas, no entienden el concepto de eficiencia de la sal descalcificadora y no lo incorporan en su modelo de dimensi...