Les compartimos una forma súper sencilla de cultivar jengibre en casa. Selecciona tu raíz a cultivar, búscale algún brote verde. Vas a necesitar: una maceta de unos 40 cm de profundidad y lo más ancho posible. Así tendrás disponibles está increíble raíz en casa. El procedimiento: Pon a remojar la raíz en agua tibia toda la noche, rellena la maceta con tierra, coloca la raíz, con el brote hacáa arriba y tapa con tierra (3cm aprox.), humedece la tierra y coloca la maceta en un lugar cálido, mantén húmeda la tierra, con poca luz solar y a temperatura media (22 grados).
Para poder frenar esos pensamientos negativos que a veces nos persiguen y que nos cuesta mucho controlar, te proponemos varios ejercicios que puedes aplicar: Medita 10 minutos, escribe 10 cosas diarias diferentes por las que estás agradecido, visualiza los mejores posibilidades en todos los escenarios. Cuando venga un pensamiento negativo, obsérvalo hasta que desaparezca. Dile a ese pensamiento: “no eres real, no existes”, así que rodéate de gente positiva y realiza afirmaciones positivas.