Sé Saludable

Para poder frenar esos pensamientos negativos que a veces nos persiguen y que nos cuesta mucho controlar, te proponemos varios ejercicios que puedes aplicar: Medita 10 minutos, escribe 10 cosas diarias diferentes por las que estás agradecido, visualiza los mejores posibilidades en todos los escenarios.  Cuando venga un pensamiento negativo, obsérvalo hasta que desaparezca. Dile a ese pensamiento: “no eres real, no existes”, así que rodéate de gente positiva y realiza afirmaciones positivas. 

Evita levantar a tu hijo de la siguiente manera (levantándolo tomando su mano o muñeca), puedes ocasionar la lesión llamada “codo de niñera”. Es muy común que levantemos a nuestros hijos de la mano o muñeca, al estar en el piso, suelo, cama, silla, incluso cuando vamos caminando y se caen o cuando hacen una rabieta, les damos un pequeño estirón de la mano para levantarlos, sin embargo esto puede dar paso a la lesión llamada codo de niñera. El codo de niñera es una subluxación de la cabeza del radio (hueso del antebrazo), es decir, el hueso del antebrazo se sale de su lugar, provocando dolor intenso en el niño y la necesidad de atención médica para “acomodar” el hueso. Es frecuente en niños menores de 5 años, el tratamiento es la reducción de la luxación, esto conlleva al alivio inmediato del dolor, usualmente no tiene secuelas. Evita levantar a tus hijos de las manos o muñecas.

Las cosas más difíciles  de soportar son las más dulces de recordar. Hay que mantener la calma y no estresarse. No por estresarte más el problema se va a solucionar antes y posiblemente te nuble el juicio. Aprende a no dejar que la ansiedad te coma y menos por cosas que no están dentro de tu control.  Acepta el problema y observarlo con objetividad. Aprende a valorar más tu trabajo y agradece esta oportunidad de poder aportarlos a todos. Hazte más fuerte y no tengas miedo de pedir ayudar así como apoyarte en los amigos.  Todo esto es algo que debes llevarte y te repitas constantemente aunque por dentro tengas problemas, eso no quita que queramos y podamos mejorar.

Si ya estás tomando agua de Puritec de México que utiliza un filtro alcalino de agua precio , estas haciendo lo correcto para ti y tu familia, ya que esa agua que tomas no tiene bacterias, suciedad y olores del suministro de agua, mejorando el agua potable. Por lo tanto es fundamental tomar agua en buen estado como la que proporciona Puritec gracias a su filtro alcalinizador de agua , lo cual le asegura de que está recibiendo un suministro ininterrumpido de agua potable purificada. El agua purificada lo mantiene hidratado, su sistema inmunológico depende en gran medida de los nutrientes presentes en su sangre, que está compuesta principalmente de agua. Si no bebe suficiente agua, no habrá un transporte adecuado de nutrientes a todos los órganos.  Mantenerse hidratado es la clave para las vías de desintoxicación y para deshacerse de cualquier invasor extraño como patógenos y toxinas. La deshidratación podría provocar dolores de cabeza, problemas digestivos, dolores de cabeza y tensión m

Tras varios días aquejado de dolorosas molestias en la espalda, Jesse Owens🇺🇸. acude muy lastrado a la disputa de la Big Ten Conference, en Ann Arbor. La prestigiosa pista de Ferry Field otorgaba un estatus considerable al encuentro celebrado en el estado de Michigan🇺🇸. Con varias pruebas por disputarse, Owens. toma parte en cuatro de ellas. Su preocupante estado físico se reflejaba en una anécdota que acontecía antes de saltar a la pista. Hasta tal punto llegaban sus dolores de espalda, que sus compañeros tuvieron que vestirlo para que saltara a la pista. No era tan siquiera capaz de hacerlo solo. Pocos instantes después, y de manera increíble, los mismos que se compadecían de un chico lesionado minutos antes, asistían extasiados ante la que, aún hoy, es una de las mayores gestas de la historia del atletismo. En un lapso de tan sólo 45 minutos, Jesse Owens🇺🇸. se encargaría de demostrar al mundo entero su colosal potencial. En esos históricos 2.700 segundos, aquel atleta de 21 a