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Información sociedad más sana


Información sociedad más sana


¿Qué es la digestión?
Es el proceso de transformación de los alimentos (separación de los nutrientes), para que puedan ser absorbidos y utlizados para las células del organismo.

¿Qué órganos forman parte del sistema digestivo?
Los principales son la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado y el grueso, así como el recto y el ano.

¿Por qué es importante tener una buena digestión?
Para aprovechar los alimentos que consumimos, además de ser la mejor forma de estar sanos.

Glosario saludable sobre anemia


Glosario saludable sobre anemia

Recordemos la frase de Hipócrates (padre de la medicina) dice: "Qué tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina" y ante cualquier sospecha de anemia consulta a tu médico. Cuando se tiene este problema, los siguientes especialistas está presentes:

Nutriólogo: Es especialista en la alimientación y la dieta, son de gran ayuda para la complementación de cualquier tratamientos por anemai que haya establecido el médico que la diagnosticó.

Hematólogo: Es especialista en el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades de la sangre.

Definición prebióticos probióticos


Definición prebióticos probióticos

Son aquellas sustancias de la dieta no digeribles que benefician al organismo mediante el crecimiento y /o actividad de ciertos microorganismos en el intestino (ajo, cebolla, espárragos, plátano, alcachofa, yogur sin azúcar, entre otros), mientras que los probióticos, según la Organización para la Agricultura y Alimenación (FAO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), son microorganismos vivos que cuando son administrados en cantidad adecuada confieren un efecto beneficioso sobre la salud del huésped.

Los probióticos suelen pertenecer a los géneros Lactobacillus y Bifidobacterium. La dosis necesaria de probióticos varía dependiendo de la cepa y el producto. En el mercado existen productos de venta libre que administran un rango entre 1-10 mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC)por porción diaria.

La blefaroplastia



Este tratamiento de belleza dura aproximadamente 1-2 horas y se realiza generalmente con anestesia local, la cual dormirá el contorno de los ojos, aunque en algunos casos es preferible el uso de sedantes, combinado con anestesia local. Antes de la intervención, el cirujano marca los sitios donde hará las incisiones, siguiendo las líneas naturales del ojo y los párpados. A través de estas incisiones, se retirará el exceso de grasa, piel y músculo. Una ver terminado el proceso, las incisiones se cierran con una sutura muy fina.

Definición Sindrome Metabólico


Definición Sindrome Metabólico

Este concepto surgió a partir del reconocimiento por parte del endocrinólogo estadounidense Gerald Reaven en 1988  a partir de una constelación de factores de riesgo que identificó como síndrome X. Hoy en día el síndrome metabólico cuenta con varias definiciones que se basan en parámetros fisiológicos tales como el estado nutricional, los niveles de glucosa, lípidos en la sangre y la presión arterial.

La Organización Mundial de la Salud estableció una primera definición de 1998, cuyo factor principal y requerimiento absoluto para la definición es la existencia de resistencia a la insulina. 

Monitor digital tensión arterial


Monitor digital tensión arterial

Hoy en día, se encuentran en el mercado aparatos electrónicos que miden la presión a nivel de la arteria branquial o bien, se ajustan en la muñeca o un dedo de la mano. Los que utilizan un compresor eléctrico para inflar el manguito se denomina dispositivos automáticos.

En estos, se infla el brazalete (manguito) por sí mismo a través de un dispistivo de inflado, usando un método oscilométrico. Esto significa que el equipo tiene un transductor que transforma la vibración que genera el paso de la sangre a través de los vasos sanguíneos en una señal eléctrica y a partir de ella se calcula mediante un algoritmo matemático la presión sistólica y la diastólica, mostrando la información en una pantalla de manera digital.

Médicos especialistas


Médicos especialistas

Gastroenterólogo: Es especialista en el aparato digestivo y sus trastornos. Cuando el origen de la anemia proviene de nuestro sistema gástrico, como en el casa de una úlcera del estómago activa (que sangra), algún padecimiento de mala absorción de nutrientes a nivelo de los intestinos o algún sangrado de los mismos.

Ginecólogo: Especialista en el aparato reproductor femenino y sus enfermedades. Cuando existen sangrados anormales, abundates o de larga duración que no corresponden al período menstrual normal de una mujer también se puede presentar anemia.

Especies microorganismo nuestro cuerpo


Especies microorganismo nuestro cuerpo

Se estima que en total, en el ser humano se han podido describir un poco más de 1000 especies de organismo, esto, al ser evaluados con técnicas especiales conocidas como metagenomas que nos dan algo así como un censo de las poblaciones microbianas asociadas a distintos seres humanos de diferentes localidades alrededor del mundo.

Sin embargo, la microbiota de un individuo tiene en promedio alrededor de 160 diferentes especies microbianas, lo que parecería poco, si consideramos todos los beneficios a la salud que dicha microbiota ejerce en nuestro cuerpo.

Definición de estrés


Definición de estrés

Se refiere a experiencias emocionales negativas con cambios conductales, bioquímicos y psicológicos, relacionados con retos agudos y crónicos. Una situación puede desencadenar estrés en una persona, pero ser neutral para otra. Todos difieren no solo en los sucesos de la vida que experimenta, sino también en su debilidad ante estos. 

Esa vulnerabilidad está condicionada por el temperamento de cada quien, la capacidad para sobreponerse a periodos de dolor emocional y traumas, habilidades para el afrontamiento y el apoyo social con el que cuenta.

Definición disfunción eréctil


Definición disfunción eréctil

Se denomina disfunción eréctil a la incapacidad en el organismo masculino de tener una erección o la incapacidad para mantenerla. Debe presentarse de manera frecuente o que sea permanente en un período de cuatro semana aproximadamente, y no hay que confundir disfunción con problemas de erección esporádicos y aislados.

Se estima que 40 por ciento de los hombres de entre 40 y 60 años de edad padecen algún grado de este problema. Se debe en ocasiones a causas orgánicas, emocionales y a una mezcla de ambas. 

Aislamiento social


Aislamiento social

Afecta a la salud tanto como la obesidad y el tabaquismo. La sanidad y el entorno social están ampliamente relacionados; así la exclusión de una persona de la sociedad puede tener implicaciones importantes en su bienestar físico y emocional. Los más vulnerables son los adultos mayores, discapacitados y enfermos, víctimas del algún trauma físico o psicológico, ente en estado de reclusión u hospitalización así como extranjeros que no logran adaptarse  a la nueva cultura.

Bacteria causante gastritis


Bacteria causante gastritis

La bacteria Helicobacter Pylori es la causante de la gastritis, puede transmitirse mediante los besos. Se encuentran en el estómago y permanece en a mucosa gástrica por años. Se considera la enfermedad bacteriana crónica más común en el mundo, debido a que más de la mitad de la población lo padece.

La infección ocurre con mayor frecuencia durante la infancia, y es una causa de gastritis y úlceras estomacales que pueden complicarse hasta convertirse en un cáncer de estómago.

Definición Cáncer de Próstata


Definición Cáncer de Próstata

Es la causa más común  de muerte por cáncer en hombres mayores de 75 años de edad. Sin embargo, rara vez se encuentra en sujetos menores de cuarenta años. Al principio la enfermedad no causa síntomas. A medica que el tumor crece, el paciente puede tener problemas al orinar. Otros refieren que tienen que orinar frecuentemente, especialmente en la noche, así como dolor o ardor cuando orina, presencia de sangre en la orina o semen, dolor en la espalda, las cadera o pelvis y eyaculaciones dolorosas.

Las medidas para disminuir el riesgo de presentar esta enfermedad no son muy diferentes a los de otros tipos de cáncer, tales como evitar el consumo de tabaco, hacer ejercicio de manera regular y llevar una alimentación sana.

Infección urinaria simple


Infección urinaria simple

Para el diagnóstico de este, es preciso realizar un examen general de orina, o un urocultivo si se trata de infecciones urinarias frecuentes. La duración de la infección es de tres días aproximadamente, no obstante, si llegara a presentarse fiebre puede indicarse piolenefritis, es decir, un afectación directa al riñón que puede incluso derivar en insuficiencia de no tratarse oportunamente, en más de 80% de los casos la bacteria responsable se llama E Colli.

Para prevenir esta patología se recomienda no aguantarse las ganas de orinar, tomar líquidos en abundancia prioritariamente agua natural, mantener la higiene de la zona íntima, tener cuidado al hacer uso de baños públicos y utilizar ropa interior de algodón.

Cardiopatía hipertensiva


Cardiopatía hipertensiva

Cuando la ateroesclerosis afecta a los vasos que alimentan al músculo cardíaco, el corazón se ve obligado a trabajar más para mantener el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo. En algunos casos, lo hace aumentando de tamaño, lo cual no es bueno, ya que se vuelve más rígido y menos eficaz.

El resultado final puede ser una insuficiencia cardíaca congestiva, es decir, el corazón es incapaz de bombear la sangre en los volúmenes más adecuados para satisfacer  las demandas del metabolismo y los líquidos se estacan en todo el cuerpo.

¿Qué es la Tripofobia?


¿Qué es la Tripofobia?

Esta fobia llamada Tripofobia aún no es considerada aún como una enfermedad definida y por lo tanto no figura ni siquiera en los diccionarios. Es una fobia que tiene que ver con el pánico que una persona le puede tener a objetos y formas concretas, en especial los huecos pequeños; en esta caso hablamos de un miedo que resulta ilógico y que sobre todo el miedo es a ciertas figuras geométricas físicas que las causan y mismas que el paciente ve.

Esta fobia como otras es posible atacarlas con medicación y sobre todo calmando la ansiedad  que provoca en las personas con alimentos utilizados para reducir la ansiedad, esto se puede lograr tomando mucha agua evitando la deshidratación, comer muchas almendras al día ya que estas contienen zinc que tienen la habilidad de equilibrar el estado de ánimo, comer alimentos con omega 3 que ayudan a mantener los niveles de cortisol y adrenalina, para evitar el estrés es importante comer antioxidantes entre ellos los arándonos y las manzanas, finalmente comer un poco de chocolate negro es de gran utilidad porque reduce la hormona del estrés. Todo esto hay que consumirlo bajo el permiso del médico de cabecera que esta controlandole la fobia y es permisivo para que consumas algunos de los alimentos mencionados. Lo importante es tener una familia que lo respalde y que junto poco a poco salgan de este problema psicológico.

Los antibióticos


Los antibióticos

Factores naturales y humanos contribuyen al desarrollo de la resistencia de los microbios a los antibióticos. Las consecuencias para el paciente y los centros de salud son severas. Los antibióticos son compuestos químicos que se usan en bacterias para detener una infección. Funcionan destruyendo o interfiriendo en la membrana celular de las bacterias o evitando el crecimiento y desarrollo de estas, bloqueando así la producción de proteínas dentro de ellas.

Los Triglicéridos


Los Triglicéridos

Son el principal tipo de grasa transportado por el organismo. Se producen a través de la alimentación (aceites y grasas) o pueden ser producidos por nuestro hígado transformando el exceso de hidratos de carbono y calorías en grasas. Los triglicéridos altos conllevan un riesgo cardiovascular especialmente cuando además hay también niveles altos de colesterol.

Estudios de laboratorio


Estudios de laboratorio

Forman parte del proceso de atención a la salud el cual se apoya en el estudio de distintas muestras biológicas mediante su análisis y que brinda un resultado objetivo que puede ser tanto cuantitativo o cualitativo. El resultado de un análisis clínico se interpreta a la luz de valores de referencia establecidos para cada población y requiere de una interpretación médica. No deben confundirse de ambos conceptos.

¿Que son los bochornos?


¿Que son los bochornos?

Son también conocidos como sofocos, son uno de los síntomas más típicos del climaterio. Se presentan como oleadas de calor y aumento en la sudoración, acompañados con frecuencia de palpitaciones. Aunque desde el punto vista médico no representan ningún riesgo, pueden afectar tanto su vida sentimental, como social y laboral. A menudo, se relacionan con un episodio estresante, aunque también suelen aparecer durante el sueño, afectando su ciclo y con ello el estado de ánimo, la memoria y la concentración.