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Gadgets saludables backpack fitness


Gadgets saludables backpack fitness


El sensoria fitness nos acompaña al correr, que es una actividad física saludable correr pero las articulaciones pueden sufrir si no lo hacemos de la manera correcta. Para saber si tu estilo es adecuado existe este gadget, que mediante una pulsera que se coloca en el tobillo, contabiliza toda tu actividad física y evalúa el esfuerzo que sufre cada una de las zonas de la planta del pie. A través de una aplicación disponible en tu smartphone, ya sea iOS, Android y Windows, puedes controlar diariamente las evoluciones, medir tu ejercicio y corregir los gestos más perjudiciales, es muy recomendable que lo tengas.

Entrenarse la aire libre siempre tiene algunos inconvenientes. Con seguridad el más grande es transportar tus cosas como llaves, teléfono y cartera. Además de tener que cargar con alguna botella de agua para hidratarte. Hydrobak Cameback, es una backpack deportiva running que lleva un depósito con capacidad de 1.5 litros. Su diseño es tan ergonómico, pequeño y ligero, que la podrás usar para andar en bicicleta e incluso correr.

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¿Qué es la raquea?

Las personas normalmente llaman raquea a la anestesia regional neuroaxial, la cual puede ser peridural o subaracnoidea, dependiendo del lugar en el que se administre el fármaco anestésico. Ese tipo de procedimiento se realiza con el paciente sentado o en decúbito lateral (posición fetal), se localiza el sitio de punción tocando la columna vertebral y posterior a la desinfección de la zona, se introduce una aguja hasta llegar al espacio deseado, es aquí donde se deposita el medicamento. Este procedimiento se realiza con un conocimiento amplio de anatomía, evitando así, lesionar algún nervio o tocar la médula espinal, por lo tanto, es poco probable una lesión a este nivel que condicione secuelas.

Beneficios dejar consumir azucar

En cantidades moderadas, el azúcar es esencial para nuestro cuerpo, sin embargo, también es una caloría que al consumir en exceso puede producir efectos perjudiciales para nuestra salud. La adicción masiva al azúcar puede provocar muchos padecimientos como obesidad, diabetes, daño o insuficiencia cardíaca, entre muchos otros, por lo tanto, cuidar su consumo es muy importante. En la actualidad, evitar alimentos con azúcar añadida es muy difícil ya que está presente en la mayoría de los productos que encontramos en el supermercado, dentro de los más habituales están las bebidas energéticas, refrescos, barras, panadería , endulzantes artificiales y mucho más... y lo peor es que todo el mundo tiene acceso a ellos. Recuerda que no necesitamos consumir azúcares añadidos. ¡Mejor Come Natural, Come Saludable!

Buenos habitos despertar mañana

¿Sabías qué… si al despertar empiezas con buenos hábitos y alimentos naturales y crudos, es suficiente para cambiar el 33% de tu alimentación de todo el día? Además, si lo haces todos los días (por lo menos 5 veces a la semana) tu salud, tu físico, tu peso, actitud, humor, etc., puede mejorar de manera exponencial. Con solo una comida al días que cambies, es un gran paso hacia la salud.  ¿Se escucha fácil, verdad Tal vez te cueste un poco al principio, pero en la segunda semana te darás cuenta de los cambios y no querrás dejar de hacerlo. Comienza con una mañana ligera, con buenos hábitos y recupera el 33% de tu salud.