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Niños y proteínas alimentación


Niños y proteínas alimentación


Los niños necesitan más energía que proteínas en sí. Ellos y los adolescentes que llevan una dieta vegetariana variada obtienen la energía y las proteínas necesarias, están sanos y saludables, además crecen con normalidad; aunque tienden a ser de constitución algo más ligera que los niños omnívoros, están dentro de los patrones normales de peso y altura. El consumo regular de alimentos alto en aporte energético, como los cereales, las legumbres y los frutos secos, junto  con el consumo de frutas y verdura,s asegura una ingesta satisfactoria de proteínas y de energía.

Se ha comprobado una mayor respuesta hormonal en una comida que incluye caseina (la cual se encuentra en la leche) respecto de otra que incluye frijol de soya. Esto, a su vez, es un factor de riesgo de afecciones cardíacas. Las dietas ricas en proteínas animales elevan los índices de ácido úrico en la orina. Este ácido no se disuelve con facilidad y puede formar piedras en el riñón.


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¿Qué es la raquea?

Las personas normalmente llaman raquea a la anestesia regional neuroaxial, la cual puede ser peridural o subaracnoidea, dependiendo del lugar en el que se administre el fármaco anestésico. Ese tipo de procedimiento se realiza con el paciente sentado o en decúbito lateral (posición fetal), se localiza el sitio de punción tocando la columna vertebral y posterior a la desinfección de la zona, se introduce una aguja hasta llegar al espacio deseado, es aquí donde se deposita el medicamento. Este procedimiento se realiza con un conocimiento amplio de anatomía, evitando así, lesionar algún nervio o tocar la médula espinal, por lo tanto, es poco probable una lesión a este nivel que condicione secuelas.

Beneficios dejar consumir azucar

En cantidades moderadas, el azúcar es esencial para nuestro cuerpo, sin embargo, también es una caloría que al consumir en exceso puede producir efectos perjudiciales para nuestra salud. La adicción masiva al azúcar puede provocar muchos padecimientos como obesidad, diabetes, daño o insuficiencia cardíaca, entre muchos otros, por lo tanto, cuidar su consumo es muy importante. En la actualidad, evitar alimentos con azúcar añadida es muy difícil ya que está presente en la mayoría de los productos que encontramos en el supermercado, dentro de los más habituales están las bebidas energéticas, refrescos, barras, panadería , endulzantes artificiales y mucho más... y lo peor es que todo el mundo tiene acceso a ellos. Recuerda que no necesitamos consumir azúcares añadidos. ¡Mejor Come Natural, Come Saludable!

Buenos habitos despertar mañana

¿Sabías qué… si al despertar empiezas con buenos hábitos y alimentos naturales y crudos, es suficiente para cambiar el 33% de tu alimentación de todo el día? Además, si lo haces todos los días (por lo menos 5 veces a la semana) tu salud, tu físico, tu peso, actitud, humor, etc., puede mejorar de manera exponencial. Con solo una comida al días que cambies, es un gran paso hacia la salud.  ¿Se escucha fácil, verdad Tal vez te cueste un poco al principio, pero en la segunda semana te darás cuenta de los cambios y no querrás dejar de hacerlo. Comienza con una mañana ligera, con buenos hábitos y recupera el 33% de tu salud.