Entrenar puede detener tus antojos de encender un cigarrillo, revela un estudio nuevo. Las mujeres que siguieron un programa de ocho semanas para dejar de fumar utilizaron parches y recibieron orientación, pero aquellas que también caminaron a paso rápido por 50 minutos tres veces a la semana reportaron tener menos antojos. Ejercitarte también podría tener un efecto positivo en los circuitos del cerebro además de levantar el ánimo te ayuda a disminuir las ganas de encender un cigarro con sesiones frecuentes de acondicionamiento. Así que considera esto como tu nueva solución para dejar de fumar.
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