Entrenar puede detener tus antojos de encender un cigarrillo, revela un estudio nuevo. Las mujeres que siguieron un programa de ocho semanas para dejar de fumar utilizaron parches y recibieron orientación, pero aquellas que también caminaron a paso rápido por 50 minutos tres veces a la semana reportaron tener menos antojos. Ejercitarte también podría tener un efecto positivo en los circuitos del cerebro además de levantar el ánimo te ayuda a disminuir las ganas de encender un cigarro con sesiones frecuentes de acondicionamiento. Así que considera esto como tu nueva solución para dejar de fumar.
La hormona del crecimiento y su impacto en la estatura durante la adolescencia La hormona del crecimiento (GH, por sus siglas en inglés) desempeña un papel crucial en el desarrollo físico durante la infancia y la adolescencia, etapas en las que el cuerpo experimenta un crecimiento significativo y una serie de cambios que culminan en la madurez física. Producida por la glándula pituitaria, situada en la base del cerebro, esta hormona es responsable de estimular el crecimiento de huesos y tejidos, y de regular diversas funciones metabólicas. El impacto de la hormona del crecimiento en la estatura es particularmente relevante durante la adolescencia, un período caracterizado por rápidos aumentos de altura conocidos como picos de crecimiento. Entender cuánto se crece con la hormona del crecimiento y cómo funciona este proceso es clave para comprender los factores que influyen en el desarrollo físico durante la adolescencia. Comencemos dando contexto a la pregunta ¿Cuánto se crece con hormo...