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Deja de fumar fácil


Deja de fumar fácil

Entrenar puede detener tus antojos de encender un cigarrillo, revela un estudio nuevo. Las mujeres que siguieron un programa de ocho semanas para dejar de fumar utilizaron parches y recibieron orientación, pero aquellas que también caminaron a paso rápido por 50 minutos tres veces a la semana reportaron tener menos antojos. Ejercitarte también podría tener un efecto positivo en los circuitos del cerebro además de levantar el ánimo te ayuda a disminuir las ganas de encender un cigarro con sesiones frecuentes de acondicionamiento. Así que considera esto como tu nueva solución para dejar de fumar.

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