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Evitar infecciones coronavirus influenza


Evitar infecciones coronavirus influenza


Personas de todas las edades pueden llegar a sufrir una infección, pero en general aquellas que tienen enfermedades crónicas, así como los niños y las personas de la tercera edad, son más susceptible de contraerla. Es importante primero que nada para evitar todo tipo de infecciones es el no comer en la calles en lugares de dudosa higiene, además le recomendamos no compartir, alimentos vasos y cubiertos. Recuerde que el médico es el indicado para diagnosticar y tratar; en ningún caso se automedique, ni copie el tratamiento recetado a un conocido o familiar que haya tenido los mismos síntomas.

Adopte un estilo de vida saludable, coma frutas y verduras ricas en vitamina A y C, si hace ejercicio verá que su sistema inmunológico se fortalecerá. Cubra nariz y boca al toser y estornudar, use cubreboca y tiré este y los pañuelos desechables en una bolsa de basura. A menos de que el doctor indique otra cosa, beba líquidos en abundancia y duerma lo más que pueda. Si no tiene apetito, no se obligue a comer, es más importante mantenerse hidratado. Finalmente siga su tratamiento médico la pie de la letra, no lo interrumpa aunque se sienta mejor y sus síntomas hayan desaparecido. Niños y adultos mayores deben recibir periódicamente vacunas contra enfermedades estacionales influenzay como coronavirus.

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¿Qué es la raquea?

Las personas normalmente llaman raquea a la anestesia regional neuroaxial, la cual puede ser peridural o subaracnoidea, dependiendo del lugar en el que se administre el fármaco anestésico. Ese tipo de procedimiento se realiza con el paciente sentado o en decúbito lateral (posición fetal), se localiza el sitio de punción tocando la columna vertebral y posterior a la desinfección de la zona, se introduce una aguja hasta llegar al espacio deseado, es aquí donde se deposita el medicamento. Este procedimiento se realiza con un conocimiento amplio de anatomía, evitando así, lesionar algún nervio o tocar la médula espinal, por lo tanto, es poco probable una lesión a este nivel que condicione secuelas.

Beneficios dejar consumir azucar

En cantidades moderadas, el azúcar es esencial para nuestro cuerpo, sin embargo, también es una caloría que al consumir en exceso puede producir efectos perjudiciales para nuestra salud. La adicción masiva al azúcar puede provocar muchos padecimientos como obesidad, diabetes, daño o insuficiencia cardíaca, entre muchos otros, por lo tanto, cuidar su consumo es muy importante. En la actualidad, evitar alimentos con azúcar añadida es muy difícil ya que está presente en la mayoría de los productos que encontramos en el supermercado, dentro de los más habituales están las bebidas energéticas, refrescos, barras, panadería , endulzantes artificiales y mucho más... y lo peor es que todo el mundo tiene acceso a ellos. Recuerda que no necesitamos consumir azúcares añadidos. ¡Mejor Come Natural, Come Saludable!

Buenos habitos despertar mañana

¿Sabías qué… si al despertar empiezas con buenos hábitos y alimentos naturales y crudos, es suficiente para cambiar el 33% de tu alimentación de todo el día? Además, si lo haces todos los días (por lo menos 5 veces a la semana) tu salud, tu físico, tu peso, actitud, humor, etc., puede mejorar de manera exponencial. Con solo una comida al días que cambies, es un gran paso hacia la salud.  ¿Se escucha fácil, verdad Tal vez te cueste un poco al principio, pero en la segunda semana te darás cuenta de los cambios y no querrás dejar de hacerlo. Comienza con una mañana ligera, con buenos hábitos y recupera el 33% de tu salud.