Construya relaciones, es fundamental mantener una buena relación con los miembros de su familia y amistades. Aceptar la ayuda de las personas que lo quieren y escuchan fortalece la resiliencia. También puede ser de ayuda mantenerse activo en grupos de la comunidad, por ahora con la pandemia lo ideal es recurrir a grupos de redes sociales. Evite también ver la crisis como obstáculos insuperables, a veces es imposible evitar que ocurran eventos que producen mucha tensión, pero sí es posible cambiar la manera como los interpreta y reacciona ante ellos. Trate de confiar en que las cosas mejorarán tarde o temprano.
Acepta que el cambio es parte de la vida, tenga en cuenta que en ocasiones, como resultado de una situación adversa, no siempre es posible alcanzar nuestras metas, pero aceptarlo puede ser útil para enfocarse en las circunstancias que si se pueden solucionar o modificar.