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Alimentacion humana necesidad basica


Alimentacion humana necesidad basica

Una necesidad básica del ser humano es alimentarse y desde sus orígenes ha tenido que emplearse para conseguirlo, por ello diversos investigadores muestran teorías de cómo era la alimentación en la prehistoria y a través de los años hasta nuestros días. Se cree que en sus primeras eras el ser humano consumía alimento por medio de la recolección de frutas, verduras, raíces y nueces, así mismo pequeñas cantidades de proteínas de origen animal. Con el tiempo mejoró sus condiciones física e inició con el consumo de mayor cantidad de carne y grasa por medio de la carroñería, la cacería y la antropofagia (comer carne humana).

Con el pasar de los años se llevó a cabo un tipo de alimentación que se le conoce como dieta paleolítica, en el cual se utiliza la técnica de recolección y caza, sin embargo, en esta época consumía animales pequeños, peces y conchas, con alto consumo de fuentes vegetales. La razón de este cambio en la alimentación supone que fue por la sobre explotación de los recursos (por la caza), el aumento en la población, entre otros.

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¿Qué es la raquea?

Las personas normalmente llaman raquea a la anestesia regional neuroaxial, la cual puede ser peridural o subaracnoidea, dependiendo del lugar en el que se administre el fármaco anestésico. Ese tipo de procedimiento se realiza con el paciente sentado o en decúbito lateral (posición fetal), se localiza el sitio de punción tocando la columna vertebral y posterior a la desinfección de la zona, se introduce una aguja hasta llegar al espacio deseado, es aquí donde se deposita el medicamento. Este procedimiento se realiza con un conocimiento amplio de anatomía, evitando así, lesionar algún nervio o tocar la médula espinal, por lo tanto, es poco probable una lesión a este nivel que condicione secuelas.

Beneficios dejar consumir azucar

En cantidades moderadas, el azúcar es esencial para nuestro cuerpo, sin embargo, también es una caloría que al consumir en exceso puede producir efectos perjudiciales para nuestra salud. La adicción masiva al azúcar puede provocar muchos padecimientos como obesidad, diabetes, daño o insuficiencia cardíaca, entre muchos otros, por lo tanto, cuidar su consumo es muy importante. En la actualidad, evitar alimentos con azúcar añadida es muy difícil ya que está presente en la mayoría de los productos que encontramos en el supermercado, dentro de los más habituales están las bebidas energéticas, refrescos, barras, panadería , endulzantes artificiales y mucho más... y lo peor es que todo el mundo tiene acceso a ellos. Recuerda que no necesitamos consumir azúcares añadidos. ¡Mejor Come Natural, Come Saludable!

Buenos habitos despertar mañana

¿Sabías qué… si al despertar empiezas con buenos hábitos y alimentos naturales y crudos, es suficiente para cambiar el 33% de tu alimentación de todo el día? Además, si lo haces todos los días (por lo menos 5 veces a la semana) tu salud, tu físico, tu peso, actitud, humor, etc., puede mejorar de manera exponencial. Con solo una comida al días que cambies, es un gran paso hacia la salud.  ¿Se escucha fácil, verdad Tal vez te cueste un poco al principio, pero en la segunda semana te darás cuenta de los cambios y no querrás dejar de hacerlo. Comienza con una mañana ligera, con buenos hábitos y recupera el 33% de tu salud.