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Como evitar Bullying cuidarse

Como evitar Bullying cuidarse

Esta práctica, que se ha vuelto frecuente en los niveles de secundaria y preparatoria públicas y privadas del mundo, se está adaptando a la tecnología, dando como resultado el cyberbullying, es decir, el acoso a través de internet en las redes sociales o correos electrónicos. La familia es la principal fuente de amor y educación de los hijos. A partir de ella el niño aprende a socializar, basado en los valores, las normas y los comportamientos enseñados en casa. Por ello, evite que su hogar se convierta en un escenario hostil o por el contrario demasiado permisivo. Tenga por seguro que eso siempre llevará a que los niños adquieran conductas agresivas.

Los niños acosados no deben demostrar miedo, no llorar, ni enojarse, pues eso es lo que el agresor pretende, así que no hay que darles esa satisfacción. Más tarde podrá hablar o escribir sobre sus reacciones y sus sentimientos en ese momento. Hay que platicar con los compañeros o amigos lo que está pasando. Es muy importante que también hable de esto con un adulto a quien le tenga confianza. Finalmente debe saber  que no está solo, que también  tiene amigos y adultos que lo quieren y lo cuidan. Ellos seguramente lo ayudarán.

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¿Qué es la raquea?

Las personas normalmente llaman raquea a la anestesia regional neuroaxial, la cual puede ser peridural o subaracnoidea, dependiendo del lugar en el que se administre el fármaco anestésico. Ese tipo de procedimiento se realiza con el paciente sentado o en decúbito lateral (posición fetal), se localiza el sitio de punción tocando la columna vertebral y posterior a la desinfección de la zona, se introduce una aguja hasta llegar al espacio deseado, es aquí donde se deposita el medicamento. Este procedimiento se realiza con un conocimiento amplio de anatomía, evitando así, lesionar algún nervio o tocar la médula espinal, por lo tanto, es poco probable una lesión a este nivel que condicione secuelas.

Beneficios dejar consumir azucar

En cantidades moderadas, el azúcar es esencial para nuestro cuerpo, sin embargo, también es una caloría que al consumir en exceso puede producir efectos perjudiciales para nuestra salud. La adicción masiva al azúcar puede provocar muchos padecimientos como obesidad, diabetes, daño o insuficiencia cardíaca, entre muchos otros, por lo tanto, cuidar su consumo es muy importante. En la actualidad, evitar alimentos con azúcar añadida es muy difícil ya que está presente en la mayoría de los productos que encontramos en el supermercado, dentro de los más habituales están las bebidas energéticas, refrescos, barras, panadería , endulzantes artificiales y mucho más... y lo peor es que todo el mundo tiene acceso a ellos. Recuerda que no necesitamos consumir azúcares añadidos. ¡Mejor Come Natural, Come Saludable!

Buenos habitos despertar mañana

¿Sabías qué… si al despertar empiezas con buenos hábitos y alimentos naturales y crudos, es suficiente para cambiar el 33% de tu alimentación de todo el día? Además, si lo haces todos los días (por lo menos 5 veces a la semana) tu salud, tu físico, tu peso, actitud, humor, etc., puede mejorar de manera exponencial. Con solo una comida al días que cambies, es un gran paso hacia la salud.  ¿Se escucha fácil, verdad Tal vez te cueste un poco al principio, pero en la segunda semana te darás cuenta de los cambios y no querrás dejar de hacerlo. Comienza con una mañana ligera, con buenos hábitos y recupera el 33% de tu salud.