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Cuidate comida rapida


Cuidate comida rapida

Tener que tomar decisiones disminuye la fuerza de voluntad de las personas. Así que todas las decisiones a las que te enfrentas cuando vas de compras al centro comercial harán que seas mucho más vulnerable a las tentaciones que ofrecen las áreas de comida rápida. Estos están llenos de puestos con rollo de canela, hamburguesas y comida grasosa. Por eso le recomendamos cargue con antojitos de porciones controladas en tu bolsa, será así mucho más fácil resistir las tentaciones, lleva barras de avenas o chocolate y también botanas naturales como cacahuates o pistaches. La combinación de carbohidratos y proteínas que ofrecen estos alimentos te mantendrán satisfecho.

Una teoría económica llamada principio de la escasez explica porqué somos tan débiles ante los dulces de temporada. Aquellos productos que se perciben como de abastecimientos limitado nos parecen más deseables que aquellos que no son escasos. Las bebidas de café y los dulces con tema navideño tienen muchas más calorías que los normales, así que resulta más seguro hacer caso a esa frase de mejor bueno por conocido que malo por conocer. También puedes masticar chicle para mantener tu boca ocupada y libre de problemas.


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