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Jesse Owens corredor EstadosUnidos


Jesse Owens corredor EstadosUnidos

Tras varios días aquejado de dolorosas molestias en la espalda, Jesse Owens🇺🇸. acude muy lastrado a la disputa de la Big Ten Conference, en Ann Arbor. La prestigiosa pista de Ferry Field otorgaba un estatus considerable al encuentro celebrado en el estado de Michigan🇺🇸. Con varias pruebas por disputarse, Owens. toma parte en cuatro de ellas. Su preocupante estado físico se reflejaba en una anécdota que acontecía antes de saltar a la pista. Hasta tal punto llegaban sus dolores de espalda, que sus compañeros tuvieron que vestirlo para que saltara a la pista. No era tan siquiera capaz de hacerlo solo. Pocos instantes después, y de manera increíble, los mismos que se compadecían de un chico lesionado minutos antes, asistían extasiados ante la que, aún hoy, es una de las mayores gestas de la historia del atletismo.

En un lapso de tan sólo 45 minutos, Jesse Owens🇺🇸. se encargaría de demostrar al mundo entero su colosal potencial. En esos históricos 2.700 segundos, aquel atleta de 21 años iba a conseguir la friolera de cuatro récordsmundiales. Rompía tres registros planetarios e igualaba otro en un espacio de tiempo de aproximadamente 45 minutos (en cuatro eventos; los récords de 220 yardas y 200 metros se consideraban por separado, aun disputándose en la misma prueba -oficialmente, el récord de 200m aún no se consideraba como tal). Sin apenas descanso entre competencias. De locos.


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¿Qué es la raquea?

Las personas normalmente llaman raquea a la anestesia regional neuroaxial, la cual puede ser peridural o subaracnoidea, dependiendo del lugar en el que se administre el fármaco anestésico. Ese tipo de procedimiento se realiza con el paciente sentado o en decúbito lateral (posición fetal), se localiza el sitio de punción tocando la columna vertebral y posterior a la desinfección de la zona, se introduce una aguja hasta llegar al espacio deseado, es aquí donde se deposita el medicamento. Este procedimiento se realiza con un conocimiento amplio de anatomía, evitando así, lesionar algún nervio o tocar la médula espinal, por lo tanto, es poco probable una lesión a este nivel que condicione secuelas.

Beneficios dejar consumir azucar

En cantidades moderadas, el azúcar es esencial para nuestro cuerpo, sin embargo, también es una caloría que al consumir en exceso puede producir efectos perjudiciales para nuestra salud. La adicción masiva al azúcar puede provocar muchos padecimientos como obesidad, diabetes, daño o insuficiencia cardíaca, entre muchos otros, por lo tanto, cuidar su consumo es muy importante. En la actualidad, evitar alimentos con azúcar añadida es muy difícil ya que está presente en la mayoría de los productos que encontramos en el supermercado, dentro de los más habituales están las bebidas energéticas, refrescos, barras, panadería , endulzantes artificiales y mucho más... y lo peor es que todo el mundo tiene acceso a ellos. Recuerda que no necesitamos consumir azúcares añadidos. ¡Mejor Come Natural, Come Saludable!

Buenos habitos despertar mañana

¿Sabías qué… si al despertar empiezas con buenos hábitos y alimentos naturales y crudos, es suficiente para cambiar el 33% de tu alimentación de todo el día? Además, si lo haces todos los días (por lo menos 5 veces a la semana) tu salud, tu físico, tu peso, actitud, humor, etc., puede mejorar de manera exponencial. Con solo una comida al días que cambies, es un gran paso hacia la salud.  ¿Se escucha fácil, verdad Tal vez te cueste un poco al principio, pero en la segunda semana te darás cuenta de los cambios y no querrás dejar de hacerlo. Comienza con una mañana ligera, con buenos hábitos y recupera el 33% de tu salud.