Efectos problemas cronicos estres

El estrés es una respuesta física común y normal a situaciones nuevas o desafiantes. El estrés tiene aspectos mentales y físicos. Cuando estás estresado, tu cuerpo libera hormonas del estrés como la adrenalina. Esto provoca cambios físicos en su cuerpo, que lo ayudan a responder a la situación estresante. Si bien todos sentirán estrés a veces, la experiencia de cada persona será diferente. Saber qué lo estresa y cómo responde a los diferentes desafíos de la vida lo ayudará a manejar los períodos estresantes.

Son muchos los problemas emocionales que nos puede traer el estrés crónico, y de cómo puede afectarnos de manera que no nos damos cuenta, pero, que sí están relacionados con el estrés. Sus efectos van más allá, presentando con frecuencia somatizaciones que pueden manifestarse de diferentes formas. Los principales problemas son diarrea, inflamación crónica, estreñimiento, dolor de cabeza, aumento de peso, tensión muscular y disfunción del sistema inmune.