Enfocate bueno saludable sefeliz

Tristemente, nuestro cerebro muchas veces se centra en lo negativo de algunas circunstancias, pero ¡No lo culpes!, lo único que busca es protegernos del dolor, del daño, del peligro. El pobre está tan concentrando en esta monumental tarea que, a veces, deja de lado algo demasiado importante y enriquecedor para nuestro bienestar, que es el enfocarse en todas esas áreas y etapas de nuestra vida en donde sí pudimos hacer lo que era bueno, que nos gustaba, que sí podíamos, que sí logramos.

Nuestros pensamientos son solo eso, pensamientos, interpretaciones de la realidad. Cuando somos capaces de apreciar lo positivo que existe a nuestro alrededor y además decidimos dedicarle tiempo a pensar una y otra vez en esas buenas experiencias que tuvimos, éstas se irán impregnando en nosotros. Debemos enfocarnos en lo bueno, en lo que funciona, no perdernos en el pasado, no imaginar el futuro, podemos ser felices ya, en este momento, con todo lo que hemos vivido y con todo lo que hemos logrado.