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Depuracion saludable habitos salud


Depuracion saludable habitos salud

HÁBITO 1 – Un shot variadito Acabamos de publicar un post con 6 combinaciones diferentes para que eligas la que más te gusta y le vayas variando. HÁBITO 2 – Jugo verde o de vegetales (en extractor) Con el estómago vacío (con el shot no pasa nada). Ya que no tiene fibra por ser en extractor llega directo a nutrirnos en menos de 15 minutos gracias a que la fibra está ausente. No hay costo energético para digerir y son muchos vegetales que normalmente no consumimos en nuestro día día.

HÁBITO 3 – Smoothie rico y fresco, o su desayuno regular. Lo mejor es seguir con un smoothie para que lo crudo, fresco, natural y lleno de antioxidantes, vitaminas, minerales alcalinizantes, etc. sean los que predominen en nuestra mañana. Con que consuman smoothie 4 días y los demás un desayuno regular está perfecto. ¡Mayoría gana!

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