Sé Saludable

Gert-Jan Oskam, un holandés de 40 años, quedó paralizado en un accidente de bicicleta hace 12 años. Gracias a los implantes electrónicos, una primicia médica, hoy puede ponerse de pie y subir escaleras. Los implantes electrónicos transmiten de forma inalámbrica los pensamientos del hombre a sus piernas y pies a través de un segundo implante en su columna vertebral.  El sistema aún se encuentra en una etapa experimental, pero una importante organización benéfica espinal del Reino Unido lo calificó de "muy alentador". El desarrollo de esta tecnología, publicado en la revista Nature, fue dirigido por investigadores suizos, quienes tiene por objetivo sacar el equipo del laboratorio y llevarlo a las clínicas lo antes posible.

El agua es crucial para muchas funciones corporales, como la lubricación de las articulaciones, el suministro de oxígeno por todo el cuerpo, la prevención del daño renal y más. Alrededor del 60 por ciento del cuerpo está compuesto por agua, y alrededor del 71 por ciento de la superficie del planeta está cubierta por agua. Tal vez sea la naturaleza ubicua del agua lo que significa que beber suficiente cada día no está en la parte superior de las listas de prioridades de muchas personas.  Los humanos adultos son 60 por ciento agua, y nuestra sangre es 90 por ciento agua. No existe una cantidad universalmente acordada de agua que deba consumirse diariamente. El agua es esencial para los riñones y otras funciones corporales. Cuando está deshidratada, la piel puede volverse más vulnerable a los trastornos de la piel y las arrugas. Beber agua en lugar de refrescos puede ayudar a perder peso y que mejor que lo haga de purificadoras autoservicio 24 horas .   Para funcionar correctamente, tod

El estrés es una respuesta física común y normal a situaciones nuevas o desafiantes. El estrés tiene aspectos mentales y físicos. Cuando estás estresado, tu cuerpo libera hormonas del estrés como la adrenalina. Esto provoca cambios físicos en su cuerpo, que lo ayudan a responder a la situación estresante. Si bien todos sentirán estrés a veces, la experiencia de cada persona será diferente. Saber qué lo estresa y cómo responde a los diferentes desafíos de la vida lo ayudará a manejar los períodos estresantes. Son muchos los problemas emocionales que nos puede traer el estrés crónico, y de cómo puede afectarnos de manera que no nos damos cuenta, pero, que sí están relacionados con el estrés. Sus efectos van más allá, presentando con frecuencia somatizaciones que pueden manifestarse de diferentes formas. Los principales problemas son diarrea, inflamación crónica, estreñimiento, dolor de cabeza, aumento de peso, tensión muscular y disfunción del sistema inmune. 

La transformación digital está cambiando la cara de todas las industrias, incluida la atención médica. Desde la falta de acceso a los servicios básicos de atención médica en muchos lugares del mundo hasta la escasez general de personal que se espera alcance los 18 millones para 2030, existen muchas brechas que la tecnología como 5G, la nube y la IA están preparadas para compensar.  Sin embargo existen empresas que ponen todo su empeñas para poner al alcance de cualquier persona los beneficios de la tecnología en el área de la salud, tal es el caso de RedSalud, que usan estas tecnologías de manera efectiva, y comprenden completamente los desafíos que experimenta el sector de la salud desde múltiples perspectivas, incluidos los pacientes, los profesionales de la salud y la administración. Y eso es algo en lo que he pasado mucho tiempo desde que la pandemia comenzó a estirar los recursos de atención médica global hasta el punto de ruptura: visitar hospitales, hablar con profesionales de

Para poder expresar tus emociones de una manera en la que no culpes a nadie, (porque recuerda que tus emociones son tuyas y de nadie más), puedes seguir este práctico consejo de cómo expresar lo que sientes para que la otra persona lo entienda y no se sienta ofendida, sino más bien, comprenderá cómo te afecta.  Es una práctica muy sencilla, y no tienes que seguir al pie  de la letra las frases siguientes, solo es un ejemplo, las puedes adecuar a lo que estás diciendo pero con la idea de que la otra persona entienda lo que sientes. Con la comunicación no violenta se expresan las emociones de manera sana, no le eches la culpa a nadie y vive feliz.

¿Sabías que nuestro cuerpo a veces nos comunica algo de una manera muy sutil, pero otras veces nos habla a gritos? Pues sí, la mayoría de las veces cuando habla sutil no le hacemos caso, pero cuando grita debemos prestarle algo de importancia a lo que nos quiere decir. Lo principal es no asustarnos por los síntomas, los síntomas somáticos no son dañinos, nos avisan de que algo nos preocupa, que algo nos tensa, nos entristece o nos avisa que algo no hemos resuelto en nuestra vida. Tenemos que escuchar a nuestro cuerpo, porque es tan sabio, que nos indica exactamente los que nos está sucediendo, aún cuando nosotros no nos demos cuenta.

Hay muchas formas para relajar nuestro Sistema Nervioso. Algunas formas están diseñadas para relajar la mente y otras para relajar el cuerpo. Pero, debido a la forma en que están conectados la mente y el cuerpo, muchos métodos de relajación trabajan tanto sobre la mente como sobre el cuerpo. De todas las técnicas que te comentamos a continuación  prueba las que más se acomoden a ti y las que más te ayuden para encontrar esa relajación tan necesaria para nuestro Sistema Nervioso. Alguna de las técnicas recomendadas es caminar en la naturaleza, escuchar música, ser agradecido, moverse haciendo ejercicio, practicar la meditación, cantar, bailar, dibujar y visualizar una vida feliz pensando en el presente.

Estos son algunos de los beneficios para la salud que puede disfrutar si bebe agua purificada libre de todo tipo de toxinas. La hidratación juega un papel muy importante en el cuerpo humano, por lo que necesita obtener lo que la Purificadora de agua a credito de Puritec de México tienen para ofrecer. Lo mantiene saludable: las impurezas y las toxinas en el agua pueden tener consecuencias devastadoras para su salud y la de sus seres queridos. La mayoría de las impurezas, como microbios, partículas, etc., pueden enfermarlo a usted y a sus seres queridos. La única forma de estar seguro es beber agua pura, que esté libre de todo tipo de impurezas.  Le ayuda a mantenerse delgado y esbelto: si bebe de 3 a 4 litros de agua al día, podrá controlar su peso. El agua suprime el apetito, por lo que no habrá ningún riesgo de que comas más de lo debido. Beber una buena cantidad de agua también previene la retención de líquidos. Esto significa que no te verás demasiado hinchado. Estos son alguno

Las grasas han sido satanizadas de un tiempo para acá. Pero si bien el consumo en exceso resulta en diversos problemas para nuestra salud, eliminarlas por completo definitivamente no es una opción. Nuestro cuerpo necesita grasas "buenas" para sobrevivir. Estas grasas, junto con las proteínas y los carbohidratos, proporcionan energía al cuerpo en forma de calorías, sin embargo, no todas las grasas son iguales. Las grasas no saturadas son grasas “buenas” que se encuentran principalmente en las verduras, frutos secos, semillas y pescado. Elige siempre grasas naturales y consúmelas con moderación y ayuda a tu cuerpo a estar en muy buen estado.

La retención de líquidos es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. El organismo tiene miedo a no recibir suficiente hidratación y decide acumular líquidos para evitar un desajuste, de ahí viene esa sensación de hinchazón, incomodidad e incluso la aparición de celulitis de manera más intensa.   ¿Cómo saber si tengo líquidos retenidos o es otra cosa? Muy fácil: aprieta un dedo en la zona conflictiva y suéltalo. Si la marca se queda durante unos segundos estás sufriendo retención de líquidos y es hora de que te pongas manos a la obra para hacerla desaparecer.  Hay alimentos que te ayudan con esos líquidos retenidos que tanto deseamos eliminar, como son el consumir perejil, hinojo, jugos de verduras, cebolla cruda y limón.

El agua es una necesidad básica para la supervivencia y uno de los tipos de agua más seguros disponibles es el agua purificada que se puede obtener a través del tratamiento del agua, la filtración del agua o simplemente comprándola  de una Purificadora de agua para poner mi negocio . Es fácil confundirse con toda la información que encontramos. La publicidad comercial y el marketing nos alimentan de ideas falsas sobre los tipos de agua para vender su producto. Los consumidores tienden a optar siempre por los asequibles y los convenientes. Para nosotros, el agua es agua. Y a menos que tengamos necesidades especiales, todas son más o menos iguales. Sin embargo, hay un pequeño error en eso. Por eso no lo duce y tome agua de la marca Puritec, que también tiene a la venta equipo de purificación de agua para negocio . En su sentido más básico, el agua purificada es un término que se utiliza para el agua que se ha sometido a un tratamiento como la filtración y está casi completamente desprov

A pesar de tener un alto contenido de grasas y calorías, las nueces y las semillas pueden ayudar a perder peso. Estos alimentos son crujientes, saciantes y están repletos de importantes nutrientes de los que muchas personas no obtienen suficiente, como el magnesio y la vitamina E. Además, casi no requieren preparación, por lo que son fáciles de agregar a su rutina. Algunas personas desarrollan alergias a las nueces a medida que envejecen. Si tienes una reacción después de comer cualquier tipo de nuez, elimínala de tu dieta.

Con franquicias de agua purificada de Puritec de México, usted tendrá cerca de su hogar acceso directo y fácil al suministro de agua dulce libre de bacterias que puede usarse para una gran cantidad de propósitos que no solo implican beber agua, sino también lavar frutas, verduras, cocinar, preparar té y café, riego de plantas, etc. también. La lista de opciones a su disposición una vez que adquiere agua purificada de las plantas purificadoras de agua es interminable o también si decide invertir en poner franquicia de agua purificada para compartir salud. Con agua purificada: Tendrá protección contra bacterias, cada vez que toma de esta agua que pasa por un proceso con purificadores de agua RO o UV, puede estar seguro de que está consumiendo agua probada que ciertamente no contiene cepas de desinfectantes dañinos o bacterias E. Coli, quistes y otras sustancias. Los desagradables parásitos que se mencionan con anterioridad pueden causar diarrea, calambres abdominales, vómitos incesante

Toma un baño caliente - Recuerda que quieres relajarte y nada más rico que un baño calientito.  Usa aromaterapia - Un olor que te guste y que disfrutes. Ponlo cada noche para que, en unos días, cada que lo huelas, ese olor te recuerde la sensación de bienestar y que lo que sigue es dormir.. solito se irá generando un hábito y una asociación positiva con el olor, que además, es curativo.  Antes de dormir no veas noticias escandalosas - Entendemos que es un “hábito” ver noticias en la noche, pero, ¿de verdad te quieres quedar con esas imágenes por la noche para “descansar”? Aunque tu crees que ya pasaron, tu mente sigue haciendo “digestión” de las mismas.  Toma un té relajante - Valeriana o tila pueden funcionar perfectamente bien.  Reduce tu consumo de cafeína durante el día, la mejor energía es la que tienes al despertar, no la que te de un café… si necesitas de el para levantarte  entonces necesitas un descanso profundo realmente. Elige solo uno o dos y verás con el tiempo cambios pos

¿Conoces todos los beneficios que nos brinda la cebolla?  La cebolla es una de las fuentes más ricas en flavonoides, un potente anticancerígeno que además tiene propiedades:  Antibacterianas, Antivirales, Antialergénicas, Antiinflamatorias. No duces incluirlas en tu alimentación diaria. Las cebollas son una de las fuentes más ricas en flavonoides, no solo son anticancerígenos, sino también conocidos por sus grandes propiedades. Las personas que consumen gran cantidad de cebolla tiene menor riesgo de padecer cáncer de ovario y endometrio, de seno, de próstata, colorrectal, esófago, laringe, hígado, colon y células renales.

Una de las mejores maneras de mejorar su dieta es reducir el consumo de alimentos ultra procesados. No tiene que evitar los alimentos procesados ​​por completo. De hecho, muchos alimentos saludables como nueces sin cáscara, frijoles enlatados y frutas y verduras congeladas se han procesado de una forma u otra. Por el contrario, los productos altamente procesados ​​como los refrescos, los productos horneados producidos en masa, los dulces, los cereales azucarados y ciertos bocadillos en caja contienen pocos o ningún ingrediente de alimentos integrales.  Estos artículos tienden a incluir ingredientes como jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, aceites hidrogenados y edulcorantes artificiales. La investigación vincula las dietas ricas en alimentos ultra procesados ​​con un mayor riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, obesidad y muchas otras complicaciones. Por otro lado, las dietas bajas en estos alimentos y altas en alimentos enteros y ricos en nutrientes tienen el efect

Contratar seguro medico en Girona cada vez es más fácil, ya que con los profesionales de segurosgomez.com (trabajan con seguros Adeslas en España ) ya puede contratar el seguro personal y para toda su familia en línea, el seguro médico otorga varios beneficios de salud, todo depende la cobertura que usted contrate (una indemnización hospitalaria a menudo combinada con otros servicios de seguros complementarios) como parte de un seguro médico importante para usted y su familia. Este puede proporcionarle un pago en efectivo directamente a usted (o al proveedor que identifique) cuando experimenta un evento cubierto, como una hospitalización inesperada. Puede elegir cómo usar el dinero de sus beneficios y ayuda a sufragar el costo de los gastos médicos, tanto los esperados como prepagos y deducibles, como los inesperados, como salarios perdidos. Estos planes ayudan a protegerlo financieramente y saludablemente, solo debe elegir a los profesionales y verá que son la mejor elección. Un se

Si su hogar sufre de agua dura, de hierro o tiene mal olor y sabor, o le preocupa la cantidad de cloro en el sistema de agua, entonces es hora de considerar tomar usted y su familia consumirla directamente desde una ventana de vending agua purificada de  Puritec de México. Con la disminución de la calidad y la pureza del agua potable, más personas se preocupan por los efectos en la salud que la mala calidad puede tener en sus cuerpos y en general en la salud. Es por eso que a mayoría de a gente prefiere tomar agua purificada 24 horas al día. Recientemente ha habido informes sobre la presencia de productos químicos y metales peligrosos en nuestro suministro de agua, y que estos materiales pueden convertirse en una causa importante de problemas de salud durante un período prolongado de tiempo. Uno de los mayores beneficios de tomar agua purificada es la conveniencia. Al tomar agua purificada evita que el plomo dañino ingrese a su cuerpo al eliminarlo del agua inmediatamente antes de

Si estás tomando tu suplemento diario de omega-3, de seguro tu piel está resplandeciente. Tus ojos están brillando. ¿Qué podría hacer que este suplemento sea aún más atractivo? Dos palabras: levantar el ánimo. La evidencia sugiere que los niveles bajos de omega-3 pueden afectar significativamente el sistema de dopamina del cerebro y,  el ácido graso omega-3 marino EPA ha demostrado la capacidad de aumentar los neurotransmisores clave que mejoran el estado de ánimo en el cerebro (específicamente , serotonina y dopamina). Una dosis saludable de estas grasas saludables puede fomentar un buen estado de ánimo. Sabíamos que los omega-3 eran fundamentales para la salud del corazón y el apoyo de las articulaciones, pero su amplia gama de inesperados beneficios para la salud continúan sorprendiéndonos, así que si estás buscando una piel tersa, una mejor agudeza visual, o el equilibrio del estado de ánimo, tal vez sea hora de agregar un suplemento de omega-3 a su régimen diario.

El tomar agua purificada desde una ventana vending de agua purificada nos trae muchos beneficios para la salud, entre ellos podemos encontrar que nos protege de contaminantes dañinos como el aluminio, que está asociado con la enfermedad de Alzheimer. Según los estudios de investigación, si el aluminio llega a su cerebro, será extremadamente difícil sacarlo, además de muchos otras contaminantes que tiene el agua común que las máquinas purificadoras de Puritec de México la filtran para podamos consumir agua de calidad.  Una definición más técnica de "pureza" a menudo se representa numéricamente por "sólidos disueltos totales" (TDS), que mide la concentración de impurezas solubles en H2O pura. El TDS se mide en términos de partes por millón (ppm) o miligramos por litro (mg/l). La EPA estipula que el agua del grifo no debe tener más de 500 ppm de impurezas (de todo tipo) en el agua. Puritec de México cuenta con agua purificada 24 horas en un sistema de purificación q